Stresul este dăunător doar dacă noi credem asta

Uite că a trecut și sesiunea. Unii studenți, cum ar fi ăștia, au rămas cu restanțe, alții au rămas cu fire de păr alb, riduri sau mai știu eu ce urme ale stresului. De ce? Pnetru că de ani de zile auzim în stânga și în dreapta că stresul ne îmbolnăvește, crește riscul de orice, de la o simplă răceală la boli cardiovasculare. Stresul a fost transformat într-un inamic public al sănătății. Însă noi studii ne arată că stresul ne este dușman atât timp cât noi credem că ne este dușman.

Psihologul Kelly McGonigal, a cărei misiune e să ne ajute pe noi oamenii să fim mai fericiți și mai sănătoși, ne îndeamnă să vedem stresul într-un mod pozitiv, și ne prezintă un mecanism despre care se știe puține și care duce la reducerea stresului: comunicarea cu celălalt. Și dacă nu mă crezi pe cuvânt, poți să dai plei la discursul TED de mai jos și să te convingi și tu că așa este.